Функциональные тренировки

В нашем Клубе UFIGHT пользуются популярностью тренировки по функциональному тренингу. Функциональная тренировка (Functional Training) – особая тренировка, направленная на комплексную проработку всего тела. Функциональные тренировки направлены на общее укрепление организма, развитие двигательной активности, силы и выносливости. Они помогут стать более быстрым и ловким, разовьют координацию и силу. При этом помогут вам в последствии и в достижении таких целей, как похудение, наращивание мышечной массы, создании гармоничной фигуры.

Основной задачей функциональных тренировок является сведение к минимуму риска получения травм, как в спорте, так и в обычной повседневной жизни. Для всех без исключения упражнения подбираются индивидуально.

Для начинающих функциональные тренировки имеют особый комплекс упражнений, которые способствуют развитию здоровой безопасной подвижности с нуля. Функциональные тренировки предполагают проработку всех мышц тела, даже тех, которые мы не задействуем постоянно в обычной жизни, а включаем редко и только при необходимости в нестандартной для нас ситуации.

Функциональные тренировки могут проводится как с использованием различного оборудования, так и только с весом собственного тела.

На функциональных тренировках вы получите многообразие упражнений, с постепенным усложнением, вам никогда не будет на них скучно, и вы почувствуете результат в очень скором времени.

Начинайте тренироваться и создавать лучшую версию себя уже сейчас с «UFIGHT»