Фитнес тренировки для детей

Фитнес для детей - сбалансированные нагрузки на растущий организм. В возрасте до 12 лет мальчики и девочки мало отличаются по уровню силы и выносливости. Поэтому разбивать для них нагрузку или делить группы по половому признаку не нужно. В фитнес центре Ufight занятия проводят опытные, внимательные тренеры. Детям дается полноценная тренировка, а риск получения травм минимален. Занятия дают нагрузку на все группы мышц, создавая хорошую физическую базу.

Плюсы детских фитнес программ

Полноценное развитие физической формы. Комплекс упражнений способствует:

укреплению мышц и суставов;
улучшению гибкости;
повышению координации в пространстве;
развитию ощущения баланса;
повышению выносливости.

Закладывание крепкого фундамента здоровья. Регулярные занятия улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет основные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную.

Повышение личностной самооценки. Достижение успехов на тренировках формирует у детей уверенность в себе, упорство и волю к победе.

Улучшается успеваемость. Постоянные посещения фитнес-центра и активные занятия физическими нагрузками повышают поступление кислорода в кровь, что стимулирует работу мозга. Это положительно сказывается на концентрации, памяти и внимании на уроках.

Формирование полезных привычек. Здоровый образ жизни, следование режиму закладывают прочную основу для дальнейшего физического и психологического роста.

Занятия в фитнес зале для детей

Мы приглашаем на групповые занятия детским фитнесом спортсменов с любым уровнем физической подготовки. В нашем фитнес-центре Ufight в центре Москвы юных спортсменов ждут:

оснащенные современным оборудованием залы для тренировок;
комфортные раздевалки;
внимательные тренеры с большим спортивным опытом;
команда единомышленников;
новые друзья.

Кроме занятий в группах у нас есть формат индивидуальных тренировок, а также пробные занятия для понимания подходит ли ребенку такой вид нагрузки. Записаться на занятия можно заполнив форму на сайте или позвонив по телефону.