Посетите фитнес-зал Ufight в Москва Сити
Фитнес-зал – это помещения для проведения групповых занятий фитнесом. Среди них степ-аэробика, стретчинг, пилатес, йога, танцевальные тренировки.
Плюсы занятий в группе:
- групповые тренировки в фитнес-зале идеальны для новичков
- проведение тренировок по установленному графику формирует дисциплину
- появляется мотивация не пропускать тренировки и двигаться в темпе основной группы
- увеличивается вовлеченность в процесс занятий спортом
- расширение круга общения, заведение новых знакомств
Фитнес-центр Ufight в Москва Сити создал функциональное пространство для занятий групповыми программами различных направлений.
Какие фитнес тренировки мы проводим
- Йога – древнейшая индийская практика, основанная на физических упражнениях, дыхании и медитации. Занятия йогой обеспечат вам не только гибкое выносливое тело и баланс. Дыхательные упражнения привнесут гармонию в вашу жизнь и наполнят тело энергией.
- Силовой фитнес объединяет в себе комплекс упражнений с гантелями, штангой или другими утяжелителями. Во время силовых тренингов происходит мощное сжигание калорий. Результат - стройное рельефное тело.
- HIIT (high-intensity interval training) – интервальная тренировка высокой интенсивности. В процессе тренинга происходит смена характера упражнений: кардио меняются на силовые, и наоборот. Из-за высокой интенсивности происходит мощное сжигание жиров. Это позволяет добиваться результатов за небольшой промежуток времени.
- Пилатес – упражнения выполняются в спокойном ритме. Их суть - вернуть наше тело в анатомически правильное положение. Ведь сидячий образ жизни, который большинство из нас ведет, провоцирует защемления в позвоночнике, грыжи и смещения.
В фитнес-центре Ufight вы можете посетить бесплатное пробное занятие по любой понравившейся программе, прежде чем принять решение о приобретении абонемента. Вас приятно удивят цены, качество преподавания и профессиональный уровень инструкторов фитнес-клуба в Москва Сити.
