ММА для детей

Занятия ММА для детей в Ufight состоят из комплекса боевых техник разных единоборств, которые направлены на развитие ребенка в физическом и психологическом плане. Группы ММА для детей в Москве набирают всю большую популярность.

Преимущества секций ММА для детей

Главным достоинством тренировок ММА для детей является помощь в гармоничном всестороннем формировании личности и характера ребенка. Тренировки направлены на:

• Развитие физической формы. Комплекс упражнений, разработанных наставниками Ufight, включает силовые упражнения, тренировки на координацию, гибкость и выносливость.
• Укрепление дисциплины. Во время занятий под чутким руководством тренера дети развивают концентрацию, учатся брать ответственность за свои действия.
• Формирование уверенности. На занятиях ребенка учат справляться со стрессом, контролировать эмоции и сохранять спокойствие.
• Работу в команде. В Ufight дети учатся коммуникации и построению общения, взаимодействию в группе, оказанию помощи и поддержке партнеров.
• Обучение самозащите. Комплексный подход к развитию физической и эмоциональной формы внушает уверенность в себе и учит не поддаваться направленной агрессии.

Как строятся тренировки по ММА для детей в Москва Сити

ММА борьба для детей в Ufight проходит совсем не так, как у взрослых бойцов. Это связано с особенностями роста и развития организма ребенка. Кости и суставы детей находятся на стадии активного формирования, и упражнения подобраны так, чтобы нагрузки помогали безопасному росту без травм и перенапряжения. Как и любая тренировка, занятие начинается с разминки, общей физической подготовки и растяжки.

В основном блоке идет отработка защиты и техники постановок ударов, борьба и работа в партере. По мере готовности учеников проводятся спарринги и отрабатываются тактические занятия. Заканчивается тренировка заминкой и растяжкой. Кроме физической тренировки активно ведется психологическая подготовка и развитие концентрации и скорости реакций. Главная задача – развитие физической формы, координации и техники боя. Нагрузки всегда даются с учетом возраста и уровня физической подготовки.