ММА для женщин

Традиционно считается, что ММА – это спорт для мужчин, но возросшая популярность среди прекрасного пола опровергает это утверждение. Единоборства можно использовать как средство поддержания себя в форме, а можно серьезно заниматься и достигать высоких результатов. Для спортсменов всех уровней тренировка строится по одной схеме:

• Разминка – разогретое тело позволит избежать растяжений и травм;
• Упражнения на повышение выносливости;
• Оттачивание приемов, работа над ошибками;
• Контактные занятия, спарринг;
• Растяжка – обязательный этап тренировки.

Кроме того, опытные тренеры внимательно следят за спортсменами, обеспечивая безопасность во время тренировки и учебных поединков.

Преимущества женских занятий ММА

• Упругое сексуальное тело – занятия развивают все группы мышц, при этом не делают тело мужеподобным;
• Увеличение выносливости – как результат повышение работоспособности;
• Возможность защитить себя – владение техникой боя позволит справиться с обидчиками;
• Рост популярности – увеличение числа поклонников, просьбы сделать селфи – один из положительных результатов тренировок;
• Сброс стресса – при физических нагрузках организм вырабатывает «гормоны счастья», что помогает избавиться от комплексов, стресса и психологического переутомления;
• Здоровое сердце – регулярное выполнение упражнений разных видов снижает уровень холестерина и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний;
• Сброс веса – на тренировках расходуется много энергии, увеличивается скорость обмена веществ.

Женский ММА в Ufight Москва Сити

В нашем фитнес-центре опытные спортивные тренеры проводят женские тренировки ММА, а также занятия для мужчин и детей. Для начала занятий напишите или позвоните нам. А эффект и результат будут при желании тренироваться и настойчивости. В нашем центре вас ждут:

• оборудованные по всем правилам залы, а также ринги;
• современные тренажеры и снаряды для подготовки тела;
• профессиональные спортсмены в качестве наставников;
• комфортабельные раздевалки и сопутствующие помещения;
• поддержка единомышленников.

Кроме непосредственных тренировок тренеры помогут составить систему питания, дадут советы по планированию дня и режиму.